Hatha Yoga

Durch Yoga verbinden wir Atmung und Körperhaltungen in Asana-Form (statische Positionen) oder in Vinyasa (dynamische, fließende Sequenzen, die Atem und Bewegung vereinen). Entspannungsübungen ergänzen die Praxis.

Yoga wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus.